7.4 km | 00:57:01 | 07:39/km日期: 2022-01-26 06:54 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 06'34" / 08'02" / 07'43" / 09'48" / 08'11" / 07'56" / 07'12" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'41" (+04'16") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'02" | 00:14'36" |
| 3 | 07'43" | 00:22'19" |
| 4 | 09'48" | 00:32'07" |
| 5 | 08'11" | 00:40'18" |
| 6 | 07'56" | 00:48'14" |
| 7 | 07'12" | 00:55'26" |
| 7.4 | 10'41" | 01:00'14" |
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