陳浚濠 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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5.2 km | 00:24:36 | 04:43/km

日期: 2015-06-17 18:51 - 地點: 板二 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 04'41" / 04'42" / 04'43" / 04'38" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'55" (+00'17")

1000 / 1000

2

04'41"

(09'37")

04'40" (+00'02")

1000 / 2001

3

04'41"

(14'18")

04'41" (+00'03")

1000 / 3002

4

04'43"

(19'01")

04'42" (+00'04")

1000 / 4003

5

04'38"

(23'40")

04'38"

1000 / 5004

6

00'56"

(24'36")

04'37"

202 / 5207

6月累積里程 : 75.86 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kevin, 無尾熊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'41"	00:09'37"
3	04'42"	00:14'19"
4	04'43"	00:19'02"
5	04'38"	00:23'40"
5.2	04'34"	00:24'37"

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