吳俊傑 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊傑新北市
ID 250789

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39.4 km | 03:06:26 | 12.7 km/h

日期: 2022-01-16 08:22 - 總爬升: 860 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

13.58 (-15.22)

992 / 992

2

03'56"

(08'19")

15.52 (-13.28)

1015 / 2008

3

03'58"

(12'17")

15.25 (-13.55)

1005 / 3013

4

03'33"

(15'50")

16.90 (-11.90)

996 / 4010

5

04'09"

(19'59")

14.52 (-14.28)

1000 / 5011

展開計圈分析

1月累積里程 : 187.05 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-10.1 %
2	15.5	5.4 %
3	15.1	5.6 %
4	16.9	10.2 %
5	14.5	9.0 %
6	11.7	13.7 %
7	11.6	7.3 %
8	9.6	9.9 %
9	8.1	9.2 %
10	8.8	7.9 %
11	7.2	8.4 %
12	17.1	-8.3 %
13	15.1	-9.6 %
14	18.8	-21.4 %
15	20.7	-7.0 %
16	23.5	-7.7 %
17	21.6	-11.5 %
18	9.6	6.8 %
19	13.9	-8.6 %
20	13.3	5.8 %
21	12.6	-2.5 %
22	12.5	-7.2 %
23	8.6	14.7 %
24	7.8	7.2 %
25	10.9	9.7 %
26	7.9	12.3 %
27	6.3	10.6 %
28	7.2	11.6 %
29	11.0	10.0 %
30	15.0	-7.0 %
31	25.7	-17.8 %
32	27.3	-9.4 %
33	27.9	-13.0 %
34	26.7	-5.0 %
35	27.5	-5.9 %
36	28.8	-6.9 %
37	12.5	-10.2 %
38	16.4	-2.3 %
39	20.2	2.0 %
39.5	13.0	7.8 %

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