5.1 km | 00:45:22 | 08:51/km日期: 2022-01-25 20:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 12'31" / 06'42" / 12'05" / 06'44" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'10") | 397 / 397 |
2 | | 04'52" | 402 / 800 |
3 | | 01:05'32" (+00'40") | 30 / 831 |
4 | | 04'58" (+00'06") | 786 / 1618 |
5 | | 02:03'15" (+58'23") | 63 / 1681 |
6 | | 04'55" (+00'03") | 803 / 2485 |
7 | | 43'43" (+38'51") | 47 / 2532 |
8 | | 04'53" (+00'01") | 803 / 3335 |
9 | | 54'01" (+49'09") | 144 / 3480 |
10 | | 05'07" (+00'15") | 801 / 4282 |
11 | | 41'13" (+36'21") | 42 / 4325 |
12 | | 05'01" (+00'09") | 793 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 12'31" | 00:19'23" |
3 | 06'42" | 00:26'05" |
4 | 12'05" | 00:38'10" |
5 | 06'44" | 00:44'54" |
5.1 | 04'02" | 00:45'23" |