6.3 km | 00:41:28 | 06:31/km日期: 2022-01-20 05:52 - 平均心率: 90 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7044 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'56" / 05'12" / 05'22" / 05'33" / 05'26" / 05'34" / 27'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1003 / 1003 | 186 / 107 |
2 | | 05'17" (+00'17") | 1002 / 2005 | 187 / 100 |
3 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 3007 | 187 / 98 |
4 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 4007 | 186 / 95 |
5 | | 05'27" (+00'27") | 1001 / 5009 | 187 / 97 |
6 | | 05'34" (+00'34") | 1001 / 6011 | 185 / 96 |
7 | | 26'57" (+21'57") | 336 / 6348 | 108 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'12" | 00:10'08" |
3 | 05'22" | 00:15'30" |
4 | 05'33" | 00:21'03" |
5 | 05'26" | 00:26'29" |
6 | 05'34" | 00:32'03" |
6.3 | 27'01" | 00:41'28" |