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    陳順天 彰化
    ID 4775
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    20.9 km | 02:46:03 | 07:55/km
    日期: 2015-06-16 06:29 - 總爬升: 127 m - 地點: 龍港車站到通霄 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1300 Cal - 總步數: 18966 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'11" / 05'52" / 05'49" / 07'25" / 13'05" / 13'26" / 06'35" / 05'45" / 05'20" / 13'40" / 09'51" / 05'52" / 08'54" / 05'39" / 05'35" / 05'29" / 12'17" / 06'49" / 09'07" / 04'51" / 07'28" / 01'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    00'02"  (00'02")
    		00'00" 0 / 060 / 0
    2
    06'10"  (06'12")
    		06'08" (+01'16")1005 / 1005176 / 92
    3
    05'55"  (12'07")
    		05'51" (+00'59")1009 / 2014180 / 94
    4
    05'46"  (17'53")
    		05'45" (+00'53")1000 / 3014177 / 97
    5
    07'25"  (25'18")
    		07'22" (+02'30")1005 / 4020138 / 98
    展開計圈分析
    6
    13'05"  (38'23")
    		13'02" (+08'10")1002 / 502262 / 122
    7
    13'26"  (51'49")
    		12'50" (+07'58")1045 / 606853 / 146
    8
    07'08"  (58'57")
    		07'04" (+02'12")1007 / 7076123 / 114
    9
    05'42"  (01:04'39")
    		05'39" (+00'47")1008 / 8085180 / 97
    10
    05'23"  (01:10'02")
    		05'20" (+00'28")1008 / 9093184 / 101
    11
    13'37"  (01:23'39")
    		13'36" (+08'44")1000 / 1009345 / 161
    12
    10'10"  (01:33'49")
    		10'09" (+05'17")1000 / 11094101 / 97
    13
    05'36"  (01:39'25")
    		05'33" (+00'41")1007 / 12102186 / 96
    14
    08'59"  (01:48'24")
    		08'55" (+04'03")1006 / 1310876 / 147
    15
    05'35"  (01:53'59")
    		05'32" (+00'40")1008 / 14116188 / 96
    16
    05'35"  (01:59'34")
    		05'31" (+00'39")1009 / 15125188 / 95
    17
    06'10"  (02:05'44")
    		06'09" (+01'17")1000 / 16126151 / 107
    18
    11'57"  (02:17'41")
    		11'56" (+07'04")1000 / 1712631 / 266
    19
    06'30"  (02:24'11")
    		06'28" (+01'36")1004 / 18131168 / 91
    20
    09'00"  (02:33'11")
    		08'57" (+04'05")1005 / 1913678 / 142
    21
    04'53"  (02:38'04")
    		04'52"1003 / 20139203 / 100
    22
    08'00"  (02:46'04")
    		08'35" (+03'43")930 / 2107092 / 126
    彰化
    陳順天
    黃可晨 說推
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    彰化
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    彰化
    陳順天
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    跟俊昌還有木洧搭區間車，從彰化到苗栗龍港車站，下車後開始跑步，經好望角到白沙屯拱天宮參拜天上聖母，然後沿著海岸線跑到通霄搭車回彰化。
    這是很棒的一次跑旅經驗，好望角的山丘，巨大的風車群，舊海線隧道等美景，盡收眼底！！

    6月累積里程 : 182.53 km Mizuno Wave Spacer Dyna 萊姆綠 累積 : 1771.7 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Victoria Yang, 黃可晨 和其他 24 人說推
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    黃可晨 好強喔你們
    2015-06-29 08:10 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'52"00:12'03"
    305'49"00:17'52"
    407'25"00:25'17"
    513'05"00:38'22"
    613'26"00:51'48"
    706'35"00:58'23"
    805'45"01:04'08"
    905'20"01:09'28"
    1013'40"01:23'08"
    1109'51"01:32'59"
    1205'52"01:38'51"
    1308'54"01:47'45"
    1405'39"01:53'24"
    1505'35"01:58'59"
    1605'29"02:04'28"
    1712'17"02:16'45"
    1806'49"02:23'34"
    1909'07"02:32'41"
    2004'51"02:37'32"
    2107'28"02:45'00"
    20.9-15'-11"02:46'03"

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