4.8 km | 00:58:46 | 12:18/km日期: 2022-01-25 09:08 - 平均心率: 99 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 10'26" / 13'42" / 11'23" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 12'47" (+01'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'40" (+01'12") | 1555 / 4773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 13'42" | 00:24'08" |
3 | 11'23" | 00:35'31" |
4.8 | 05'15" | 00:44'50" |