7.6 km | 00:46:12 | 06:07/km日期: 2022-01-25 07:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 05'19" / 05'49" / 06'42" / 05'49" / 07'09" / 06'29" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'18" | 551 / 7551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'19" | 00:11'42" |
3 | 05'49" | 00:17'31" |
4 | 06'42" | 00:24'13" |
5 | 05'49" | 00:30'02" |
6 | 07'09" | 00:37'11" |
7 | 06'29" | 00:43'40" |
7.6 | 04'17" | 00:46'02" |