10.8 km | 01:22:52 | 07:39/km日期: 2022-01-25 07:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'37" / 06'27" / 05'59" / 10'02" / 06'23" / 07'31" / 06'31" / 06'18" / 06'12" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2001 | 172 / 87 |
3 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 3001 | 173 / 89 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4003 | 173 / 95 |
5 | | 10'03" (+04'01") | 1000 / 5003 | 129 / 76 |
6 | | 06'21" (+00'19") | 1001 / 6004 | 170 / 92 |
7 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 7004 | 154 / 85 |
8 | | 06'31" (+00'29") | 1001 / 8005 | 166 / 91 |
9 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 9005 | 170 / 92 |
10 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 10006 | 174 / 92 |
11 | | 17'24" (+11'22") | 813 / 10820 | 93 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.89 km mizuno wave rider 23 累積 :
13342.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'37" | 00:13'05" |
3 | 06'27" | 00:19'32" |
4 | 05'59" | 00:25'31" |
5 | 10'02" | 00:35'33" |
6 | 06'23" | 00:41'56" |
7 | 07'31" | 00:49'27" |
8 | 06'31" | 00:55'58" |
9 | 06'18" | 01:02'16" |
10 | 06'12" | 01:08'28" |
10.8 | 17'31" | 01:22'52" |