10.1 km | 01:49:11 | 10:50/km日期: 2022-01-24 07:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 08'44" / 11'07" / 20'44" / 09'43" / 14'11" / 08'38" / 07'25" / 08'23" / 09'07" / 09'59" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'43" (+13'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+06'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'22" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'03" (+01'38") | 783 / 8783 |
10 | | 09'03" (+01'38") | 1000 / 9783 |
11 | | 14'10" (+06'45") | 283 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 11'07" | 00:19'51" |
3 | 20'44" | 00:40'35" |
4 | 09'43" | 00:50'18" |
5 | 14'11" | 01:04'29" |
6 | 08'38" | 01:13'07" |
7 | 07'25" | 01:20'32" |
8 | 08'23" | 01:28'55" |
9 | 09'07" | 01:38'02" |
10 | 09'59" | 01:48'01" |
10.1 | 16'01" | 01:49'06" |