6.4 km | 00:40:00 | 06:14/km日期: 2022-01-25 05:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'05" / 06'20" / 05'09" / 06'21" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'46") | 717 / 717 |
2 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 1717 |
3 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 2717 |
4 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 3717 |
5 | | 06'01" (+00'49") | 242 / 3959 |
6 | | 05'12" | 1000 / 4959 |
7 | | 05'26" (+00'14") | 879 / 5838 |
8 | | 08'41" (+03'29") | 574 / 6413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'08" | 00:12'47" |
3 | 06'05" | 00:18'52" |
4 | 06'20" | 00:25'12" |
5 | 05'09" | 00:30'21" |
6 | 06'21" | 00:36'42" |
6.4 | 07'51" | 00:39'57" |