4.1 km | 00:26:20 | 06:25/km日期: 2022-01-25 19:44 - 平均心率: 177 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'23" / 06'18" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'46") | 341 / 341 |
2 | | 06'19" (+00'02") | 415 / 756 |
3 | | 06'17" | 423 / 1180 |
4 | | 06'23" (+00'06") | 416 / 1596 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 404 / 2001 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 424 / 2425 |
7 | | 06'28" (+00'11") | 416 / 2842 |
8 | | 06'20" (+00'03") | 417 / 3259 |
9 | | 06'27" (+00'10") | 416 / 3676 |
10 | | 06'07" | 427 / 4103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'24" | 00:12'36" |
3 | 06'23" | 00:18'59" |
4 | 06'18" | 00:25'17" |
4.1 | 06'16" | 00:25'56" |