5.5 km | 00:32:25 | 05:55/km日期: 2022-01-25 20:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 06'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 421 / 421 |
| 2 | | 04'19" (+00'20") | 423 / 845 |
| 3 | | 21'17" (+17'18") | 92 / 937 |
| 4 | | 03'59" | 412 / 1350 |
| 5 | | 04'08" (+00'09") | 423 / 1773 |
| 6 | | 32'31" (+28'32") | 61 / 1835 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 860 / 2695 |
| 8 | | 25'51" (+21'52") | 75 / 2770 |
| 9 | | 04'08" (+00'09") | 419 / 3190 |
| 10 | | 04'16" (+00'17") | 410 / 3601 |
| 11 | | 23'20" (+19'21") | 85 / 3686 |
| 12 | | 04'14" (+00'15") | 402 / 4088 |
| 13 | | 04'26" (+00'27") | 403 / 4492 |
| 14 | | 22'41" (+18'42") | 88 / 4580 |
| 15 | | 04'14" (+00'15") | 824 / 5405 |
| 16 | | 21'10" (+17'11") | 73 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'49" | 00:17'21" |
| 4 | 05'50" | 00:23'11" |
| 5 | 06'00" | 00:29'11" |
| 5.5 | 06'45" | 00:32'25" |
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