3.0 km | 00:12:04 | 03:59/km日期: 2022-01-25 19:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'04" / 03'54" / 04'01" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'11") | 196 / 196 |
| 2 | | 04'11" (+00'22") | 193 / 389 |
| 3 | | 04'07" (+00'18") | 194 / 583 |
| 4 | | 03'56" (+00'07") | 204 / 788 |
| 5 | | 03'58" (+00'09") | 197 / 986 |
| 6 | | 03'53" (+00'04") | 205 / 1191 |
| 7 | | 03'49" | 210 / 1402 |
| 8 | | 04'02" (+00'13") | 199 / 1601 |
| 9 | | 03'55" (+00'06") | 204 / 1806 |
| 10 | | 04'00" (+00'11") | 201 / 2008 |
| 11 | | 03'56" (+00'07") | 202 / 2211 |
| 12 | | 03'56" (+00'07") | 207 / 2419 |
| 13 | | 04'01" (+00'12") | 208 / 2627 |
| 14 | | 04'21" (+00'32") | 193 / 2821 |
| 15 | | 03'43" | 206 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'54" | 00:07'58" |
| 3 | 04'01" | 00:11'59" |
| 3.0 | 03'00" | 00:12'04" |
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