4.1 km | 00:21:45 | 05:15/km日期: 2022-01-25 10:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 42'29" (+38'09") | 23 / 823 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 800 / 1623 |
| 4 | | 33'13" (+28'53") | 30 / 1653 |
| 5 | | 04'20" | 800 / 2453 |
| 6 | | 39'39" (+35'19") | 25 / 2478 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 800 / 3278 |
| 8 | | 23'50" (+19'30") | 41 / 3320 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 800 / 4120 |
| 10 | | 04'33" (+00'13") | 18 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'19" | 00:15'53" |
| 4 | 05'14" | 00:21'07" |
| 4.1 | 04'31" | 00:21'45" |
ricky tseng 說推
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