3.5 km | 00:44:06 | 12:35/km日期: 2022-01-24 19:53 - 平均心率: 69 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'37" / 12'53" / 12'58" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'54" (+08'44") | 502 / 3502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 12'53" | 00:23'30" |
3 | 12'58" | 00:36'28" |
3.5 | 07'15" | 00:40'07" |