6.0 km | 01:11:46 | 11:55/km日期: 2022-01-16 06:57 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 06'57" / 09'13" / 20'19" / 08'42" / 08'26" / 13'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'18" (+11'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'13" | 00:16'10" |
| 3 | 20'19" | 00:36'29" |
| 4 | 08'42" | 00:45'11" |
| 5 | 08'26" | 00:53'37" |
| 6 | 13'00" | 01:06'37" |
| 6.0 | 06'39" | 01:06'43" |
ricky tseng 說推
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