4.3 km | 00:32:56 | 07:39/km日期: 2022-01-24 07:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'30" / 07'32" / 07'47" / 07'45" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'16") | 305 / 4305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'32" | 00:15'02" |
3 | 07'47" | 00:22'49" |
4 | 07'45" | 00:30'34" |
4.3 | 07'47" | 00:32'57" |