9.7 km | 00:59:22 | 06:08/km日期: 2022-01-24 07:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'12" / 06'10" / 06'06" / 06'04" / 05'57" / 06'06" / 06'15" / 06'11" / 06'14" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'11" (+00'10") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'13" (+00'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'43" | 22 / 9678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'10" | 00:14'22" |
3 | 06'06" | 00:20'28" |
4 | 06'04" | 00:26'32" |
5 | 05'57" | 00:32'29" |
6 | 06'06" | 00:38'35" |
7 | 06'15" | 00:44'50" |
8 | 06'11" | 00:51'01" |
9 | 06'14" | 00:57'15" |
9.7 | 10'10" | 01:04'09" |