10.5 km | 00:55:09 | 05:14/km日期: 2022-01-23 06:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'33" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 05'14" / 05'21" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'03") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'11" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'48" (+00'37") | 515 / 10515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
268.79 km adidas adizero adios pro 2 累積 :
516.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'09" | 00:10'42" |
3 | 05'07" | 00:15'49" |
4 | 05'10" | 00:20'59" |
5 | 05'12" | 00:26'11" |
6 | 05'10" | 00:31'21" |
7 | 05'08" | 00:36'29" |
8 | 05'06" | 00:41'35" |
9 | 05'14" | 00:46'49" |
10 | 05'21" | 00:52'10" |
10.5 | 05'49" | 00:55'10" |