8.1 km | 01:56:41 | 14:20/km日期: 2022-01-23 21:59 - 平均心率: 88 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'28" / 13'50" / 13'17" / 15'24" / 21'19" / 12'19" / 17'18" / 11'49" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'23" (+04'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'18" (+10'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'18" (+06'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'48" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 13'50" | 00:24'18" |
3 | 13'17" | 00:37'35" |
4 | 15'24" | 00:52'59" |
5 | 21'19" | 01:14'18" |
6 | 12'19" | 01:26'37" |
7 | 17'18" | 01:43'55" |
8 | 11'49" | 01:55'44" |
8.1 | 07'06" | 01:56'42" |