吳昭昭 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭昭基隆
ID 528140

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9.5 km | 00:59:22 | 06:15/km

日期: 2022-01-20 18:05 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'49" / 06'54" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 05'35" / 06'05" / 05'51" / 06'31" / 08'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 94.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'54"	00:13'43"
3	05'58"	00:19'41"
4	05'52"	00:25'33"
5	05'49"	00:31'22"
6	05'35"	00:36'57"
7	06'05"	00:43'02"
8	05'51"	00:48'53"
9	06'31"	00:55'24"
9.5	07'09"	00:59'20"

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