6.0 km | 01:02:24 | 10:21/km日期: 2022-01-23 19:56 - 平均心率: 87 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'01" / 09'36" / 10'51" / 09'58" / 10'46" / 10'22" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'06" (+07'30") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 09'36" | 00:20'37" |
3 | 10'51" | 00:31'28" |
4 | 09'58" | 00:41'26" |
5 | 10'46" | 00:52'12" |
6 | 10'22" | 01:02'34" |
6.0 | 09'38" | 01:02'49" |