10.0 km | 01:05:17 | 06:31/km日期: 2022-01-20 13:46 - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 微風徐徐 涼爽舒適的午後河濱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'42" / 06'32" / 06'43" / 06'36" / 06'29" / 06'30" / 06'18" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.16 km 
母子鱷魚 丫拖 BN68 白 累積 :
1409.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'42" | 00:20'07" |
| 4 | 06'32" | 00:26'39" |
| 5 | 06'43" | 00:33'22" |
| 6 | 06'36" | 00:39'58" |
| 7 | 06'29" | 00:46'27" |
| 8 | 06'30" | 00:52'57" |
| 9 | 06'18" | 00:59'15" |
| 10 | 05'59" | 01:05'14" |
| 10.0 | 05'03" | 01:05'17" |
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