4.0 km | 00:49:57 | 12:28/km日期: 2022-01-01 16:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'00" / 08'15" / 07'24" / 26'06" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'06" (+18'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'51" (+23'27") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'15" | 00:16'15" |
| 3 | 07'24" | 00:23'39" |
| 4 | 26'06" | 00:49'45" |
| 4.0 | 30'18" | 00:49'53" |
留言 
