7.7 km | 00:54:26 | 07:05/km日期: 2022-01-22 14:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'36" / 07'04" / 07'11" / 07'08" / 07'11" / 07'16" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'32") | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'04" | 00:13'40" |
| 3 | 07'11" | 00:20'51" |
| 4 | 07'08" | 00:27'59" |
| 5 | 07'11" | 00:35'10" |
| 6 | 07'16" | 00:42'26" |
| 7 | 07'12" | 00:49'38" |
| 7.7 | 07'07" | 00:54'27" |
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