5.0 km | 00:38:36 | 07:40/km日期: 2022-01-16 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'56" / 08'20" / 08'04" / 07'46" / 06'25" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.62 km 母子鱷魚🐊Y拖 3.0藍色 累積 :
375.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'20" | 00:16'16" |
3 | 08'04" | 00:24'20" |
4 | 07'46" | 00:32'06" |
5 | 06'25" | 00:38'31" |
5.0 | 04'16" | 00:38'38" |