Ann Chen 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ann Chen 新北市
ID 674694

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4.0 km | 00:33:13 | 08:23/km

日期: 2022-01-20 19:03 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'02" / 09'16" / 06'32" / 07'42" /

新北市

Ann Chen

今天可以看到101了

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Ann Chen

陡啊

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Ann Chen

陡啊

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基本訓練
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1.5公里45度以上爬升的魔王陡坡，還是無法跑完全程，繼續練練再來

1月累積里程 : 16.17 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'16"	00:19'18"
3	06'32"	00:25'50"
4.0	07'40"	00:33'14"

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