4.2 km | 00:42:12 | 10:02/km日期: 2022-01-16 08:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'03" / 10'01" / 09'42" / 10'11" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+01'23") | 204 / 4204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 10'01" | 00:20'04" |
3 | 09'42" | 00:29'46" |
4 | 10'11" | 00:39'57" |
4.2 | 11'05" | 00:42'13" |