4.7 km | 00:28:33 | 06:05/km日期: 2022-01-20 06:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'51" / 05'38" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 592 / 1592 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2592 |
4 | | 05'37" | 1000 / 3592 |
5 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 4592 |
6 | | 07'50" (+02'13") | 91 / 4684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'34" | 00:11'27" |
3 | 05'51" | 00:17'18" |
4 | 05'38" | 00:22'56" |
4.7 | 06'36" | 00:27'27" |