9.5 km | 01:20:48 | 08:30/km日期: 2021-12-31 08:30 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'12" / 09'51" / 09'53" / 13'22" / 09'34" / 07'27" / 05'55" / 06'14" / 06'34" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'14") | 143 / 143 |
| 2 | | 10'18" (+04'23") | 1000 / 1143 |
| 3 | | 09'59" (+04'04") | 1000 / 2143 |
| 4 | | 08'18" (+02'23") | 1000 / 3143 |
| 5 | | 15'01" (+09'06") | 1000 / 4143 |
| 6 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 5143 |
| 7 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 6143 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 7143 |
| 9 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 8143 |
| 10 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 9143 |
| 11 | | 05'49" | 349 / 9492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'51" | 00:19'03" |
| 3 | 09'53" | 00:28'56" |
| 4 | 13'22" | 00:42'18" |
| 5 | 09'34" | 00:51'52" |
| 6 | 07'27" | 00:59'19" |
| 7 | 05'55" | 01:05'14" |
| 8 | 06'14" | 01:11'28" |
| 9 | 06'34" | 01:18'02" |
| 9.5 | 05'36" | 01:20'48" |
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