4.3 km | 00:26:52 | 06:15/km日期: 2022-01-19 21:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'41" / 05'08" / 10'47" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'22") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1804 |
| 3 | | 08'00" (+03'08") | 82 / 1886 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 2886 |
| 5 | | 04'52" | 609 / 3495 |
| 6 | | 09'29" (+04'37") | 804 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'41" | 00:12'51" |
| 3 | 05'08" | 00:17'59" |
| 4 | 10'47" | 00:28'46" |
| 4.3 | 11'23" | 00:32'11" |
ricky tseng 說推
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