2.8 km | 00:29:48 | 10:48/km日期: 2022-01-19 12:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'38" / 09'56" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+06'12") | 755 / 2755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'56" | 00:18'34" |
2.8 | 14'51" | 00:29'48" |