3.6 km | 00:18:26 | 05:08/km日期: 2022-01-18 20:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 04'55" / 05'39" / 05'13" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+08'12") | 5 / 5 |
| 2 | | 28'23" (+24'51") | 6 / 11 |
| 3 | | 03'41" (+00'09") | 491 / 503 |
| 4 | | 13'29" (+09'57") | 106 / 609 |
| 5 | | 03'41" (+00'09") | 498 / 1107 |
| 6 | | 12'16" (+08'44") | 114 / 1221 |
| 7 | | 03'35" (+00'03") | 494 / 1716 |
| 8 | | 11'38" (+08'06") | 129 / 1846 |
| 9 | | 03'37" (+00'05") | 498 / 2344 |
| 10 | | 12'23" (+08'51") | 121 / 2465 |
| 11 | | 03'32" | 498 / 2964 |
| 12 | | 12'57" (+09'25") | 116 / 3081 |
| 13 | | 03'38" (+00'06") | 500 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'39" | 00:10'34" |
| 3 | 05'13" | 00:15'47" |
| 3.6 | 04'33" | 00:18'26" |
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