5.3 km | 00:21:58 | 04:09/km日期: 2022-01-19 18:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 3946 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 134 cm
Pace: 03'57" / 04'12" / 04'19" / 04'19" / 04'06" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" | 1002 / 1002 | 186 / 135 |
| 2 | | 04'11" (+00'14") | 1000 / 2002 | 180 / 131 |
| 3 | | 04'19" (+00'22") | 1007 / 3010 | 177 / 130 |
| 4 | | 04'16" (+00'19") | 1002 / 4012 | 177 / 131 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 1007 / 5020 | 177 / 137 |
| 6 | | 03'35" | 288 / 5308 | 174 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'12" | 00:08'09" |
| 3 | 04'19" | 00:12'28" |
| 4 | 04'19" | 00:16'47" |
| 5 | 04'06" | 00:20'53" |
| 5.3 | 03'45" | 00:21'58" |
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