6.6 km | 01:11:21 | 10:50/km日期: 2022-01-20 12:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 00'30" / 14'31" / 05'27" / 34'31" / 00'01" / 03'03" / 03'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+03'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+02'11") | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 443.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'30" | 00:00'30" |
2 | 14'31" | 00:15'01" |
3 | 05'27" | 00:20'28" |
4 | 34'31" | 00:54'59" |
5 | 00'01" | 00:55'00" |
6 | 03'03" | 00:58'03" |
6.6 | 03'18" | 00:59'58" |