Edward Teng 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Teng 台中
ID 463710

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18.1 km | 02:16:45 | 07:34/km

日期: 2022-01-19 12:05 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 09'21" / 06'45" / 06'53" / 06'33" / 07'40" / 06'56" / 06'34" / 06'07" / 06'47" / 06'59" / 07'13" / 07'06" / 07'05" / 06'50" / 06'59" / 07'58" / 07'17" / 15'07" / 13'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 355.64 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	06'45"	00:16'06"
3	06'53"	00:22'59"
4	06'33"	00:29'32"
5	07'40"	00:37'12"
6	06'56"	00:44'08"
7	06'34"	00:50'42"
8	06'07"	00:56'49"
9	06'47"	01:03'36"
10	06'59"	01:10'35"
11	07'13"	01:17'48"
12	07'06"	01:24'54"
13	07'05"	01:31'59"
14	06'50"	01:38'49"
15	06'59"	01:45'48"
16	07'58"	01:53'46"
17	07'17"	02:01'03"
18	15'07"	02:16'10"
18.1	12'30"	02:16'51"

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