Jackie Lee 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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14.4 km | 01:29:56 | 06:15/km

日期: 2022-01-18 16:33 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 09'12" / 06'25" / 05'52" / 06'05" / 06'09" / 05'52" / 05'43" / 03'16" / 05'31" / 06'00" / 06'34" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 04'48" / 02'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 176.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

孫健雄和陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'25"	00:15'37"
3	05'52"	00:21'29"
4	06'05"	00:27'34"
5	06'09"	00:33'43"
6	05'52"	00:39'35"
7	05'43"	00:45'18"
8	03'16"	00:48'34"
9	05'31"	00:54'05"
10	06'00"	01:00'05"
11	06'34"	01:06'39"
12	05'49"	01:12'28"
13	05'44"	01:18'12"
14	05'50"	01:24'02"
15	04'48"	01:28'50"
15.1	09'19"	01:29'57"

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