4.1 km | 00:15:02 | 03:40/km日期: 2022-01-20 16:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'44" / 03'45" / 03'39" / 03'35" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'20" | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 357.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'45" | 00:07'29" |
| 3 | 03'39" | 00:11'08" |
| 4 | 03'35" | 00:14'43" |
| 4.1 | 03'17" | 00:15'02" |
ricky tseng 說推
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