5.3 km | 00:33:04 | 06:17/km日期: 2022-01-17 06:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 05'35" / 05'02" / 07'57" / 06'53" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+02'02") | 278 / 278 |
2 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 1278 |
3 | | 05'08" | 1000 / 2278 |
4 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 3278 |
5 | | 07'40" (+02'32") | 1000 / 4278 |
6 | | 05'31" (+00'23") | 827 / 5105 |
7 | | 12'50" (+07'42") | 155 / 5261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'35" | 00:12'03" |
3 | 05'02" | 00:17'05" |
4 | 07'57" | 00:25'02" |
5 | 06'53" | 00:31'55" |
5.3 | 09'45" | 00:34'28" |