Eason_Chung 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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5.6 km | 00:40:14 | 07:10/km

日期: 2022-01-18 06:02 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'10" / 06'15" / 06'12" / 07'30" / 07'13" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'09" (+02'00")

1000 / 1000

2

06'15"

(14'25")

06'12" (+00'03")

1006 / 2007

3

06'06"

(20'31")

06'09"

991 / 2998

4

07'36"

(28'07")

07'34" (+01'25")

1002 / 4001

5

07'13"

(35'20")

07'11" (+01'02")

1003 / 5004

6

04'48"

(40'08")

07'55" (+01'46")

606 / 5610

1月累積里程 : 21.38 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

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馬松華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'15"	00:14'25"
3	06'12"	00:20'37"
4	07'30"	00:28'07"
5	07'13"	00:35'20"
5.6	07'51"	00:40'08"

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