劉佳昌 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳昌基隆
ID 606590

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5.0 km | 00:31:27 | 06:14/km

日期: 2022-01-19 05:48 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'37" / 06'15" / 06'16" / 06'05" / 05'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'57")

990 / 990

2

06'21"

(12'52")

06'16" (+00'39")

1011 / 2002

3

06'10"

(19'02")

06'12" (+00'35")

994 / 2996

4

06'11"

(25'13")

06'06" (+00'29")

1011 / 4008

5

05'40"

(30'53")

05'37"

1005 / 5014

6

00'20"

(31'13")

10'38" (+05'01")

31 / 5045

1月累積里程 : 195.01 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	06'16"	00:19'08"
4	06'05"	00:25'13"
5	05'40"	00:30'53"
5.0	08'03"	00:31'13"

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