4.0 km | 00:15:26 | 03:49/km日期: 2022-01-19 18:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'53" / 03'48" / 05'34" / 05'23" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 436.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'48" | 00:07'41" |
| 3 | 05'34" | 00:13'15" |
| 4 | 05'23" | 00:18'38" |
| 4.0 | 03'31" | 00:18'47" |
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