7.4 km | 00:37:44 | 05:06/km日期: 2022-01-18 18:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'40" / 04'43" / 05'25" / 05'27" / 05'18" / 04'41" / 04'35" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'36" (+03'47") | 416 / 1216 |
| 3 | | 03'49" | 800 / 2016 |
| 4 | | 07'34" (+03'45") | 418 / 2434 |
| 5 | | 03'55" (+00'06") | 800 / 3234 |
| 6 | | 07'29" (+03'40") | 422 / 3657 |
| 7 | | 03'54" (+00'05") | 800 / 4457 |
| 8 | | 07'07" (+03'18") | 444 / 4901 |
| 9 | | 03'50" (+00'01") | 800 / 5701 |
| 10 | | 06'52" (+03'03") | 460 / 6162 |
| 11 | | 03'55" (+00'06") | 800 / 6962 |
| 12 | | 07'38" (+03'49") | 414 / 7376 |
| 13 | | 16'24" (+12'35") | 0 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.10 km 
Nike Zoom fly白 累積 :
19.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'43" | 00:09'23" |
| 3 | 05'25" | 00:14'48" |
| 4 | 05'27" | 00:20'15" |
| 5 | 05'18" | 00:25'33" |
| 6 | 04'41" | 00:30'14" |
| 7 | 04'35" | 00:34'49" |
| 7.4 | 07'44" | 00:37'44" |
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