7.0 km | 00:36:12 | 05:10/km日期: 2022-01-18 16:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'26") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'09" | 00:15'32" |
| 4 | 05'08" | 00:20'40" |
| 5 | 05'10" | 00:25'50" |
| 6 | 05'09" | 00:30'59" |
| 7 | 05'11" | 00:36'10" |
| 7.0 | 09'12" | 00:36'13" |
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