9.4 km | 00:58:25 | 06:12/km日期: 2022-01-18 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'46" / 05'43" / 06'03" / 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'38" / 05'55" / 06'34" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'06" (+05'28") | 396 / 9396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.34 km 母子鱷 軍綠-3代 累積 :
1542.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'43" | 00:12'29" |
3 | 06'03" | 00:18'32" |
4 | 05'50" | 00:24'22" |
5 | 05'49" | 00:30'11" |
6 | 05'42" | 00:35'53" |
7 | 05'38" | 00:41'31" |
8 | 05'55" | 00:47'26" |
9 | 06'34" | 00:54'00" |
9.4 | 11'08" | 00:58'25" |