10.2 km | 01:10:00 | 06:52/km日期: 2022-01-18 20:13 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'18" / 05'48" / 06'37" / 07'07" / 07'29" / 06'58" / 07'47" / 06'38" / 07'00" / 06'01" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 5425 / 5425 |
2 | | 06'55" (+00'06") | 4768 / 10193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 314.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'48" | 00:13'06" |
3 | 06'37" | 00:19'43" |
4 | 07'07" | 00:26'50" |
5 | 07'29" | 00:34'19" |
6 | 06'58" | 00:41'17" |
7 | 07'47" | 00:49'04" |
8 | 06'38" | 00:55'42" |
9 | 07'00" | 01:02'42" |
10 | 06'01" | 01:08'43" |
10.2 | 06'42" | 01:10'01" |