7.0 km | 00:42:57 | 06:07/km日期: 2022-01-17 17:31 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'43" / 06'11" / 05'51" / 06'38" / 05'52" / 06'11" / 05'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 06'11" | 00:09'54" |
| 3 | 05'51" | 00:15'45" |
| 4 | 06'38" | 00:22'23" |
| 5 | 05'52" | 00:28'15" |
| 6 | 06'11" | 00:34'26" |
| 7 | 05'57" | 00:40'23" |
| 7.0 | 04'51" | 00:40'29" |
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