10.5 km | 01:13:22 | 06:58/km日期: 2022-01-17 06:33 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 14256 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'02" / 06'52" / 07'08" / 07'00" / 06'40" / 07'20" / 07'08" / 06'37" / 07'04" / 07'02" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 | 185 / 76 |
| 2 | | 06'50" (+00'15") | 1003 / 2003 | 191 / 76 |
| 3 | | 07'04" (+00'29") | 1008 / 3011 | 194 / 72 |
| 4 | | 06'57" (+00'22") | 1006 / 4017 | 194 / 74 |
| 5 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 5017 | 197 / 76 |
| 6 | | 07'16" (+00'41") | 1007 / 6025 | 194 / 70 |
| 7 | | 07'09" (+00'34") | 1003 / 7028 | 195 / 71 |
| 8 | | 06'35" | 1007 / 8036 | 197 / 76 |
| 9 | | 07'04" (+00'29") | 1008 / 9045 | 196 / 71 |
| 10 | | 06'54" (+00'19") | 1008 / 10053 | 196 / 73 |
| 11 | | 06'25" | 526 / 10580 | 193 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.48 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 07'08" | 00:21'02" |
| 4 | 07'00" | 00:28'02" |
| 5 | 06'40" | 00:34'42" |
| 6 | 07'20" | 00:42'02" |
| 7 | 07'08" | 00:49'10" |
| 8 | 06'37" | 00:55'47" |
| 9 | 07'04" | 01:02'51" |
| 10 | 07'02" | 01:09'53" |
| 10.5 | 06'36" | 01:13'22" |
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