Gordon Hsieh 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Hsieh 台北市
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40.1 km | 01:46:00 | 22.7 km/h

日期: 2015-06-14 10:08 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

20.93 (-7.42)

1007 / 1007

2

02'12"

(05'06")

27.48 (-0.87)

1004 / 2012

3

02'08"

(07'14")

28.35

1003 / 3016

4

02'07"

(09'21")

27.91 (-0.44)

983 / 4000

5

02'18"

(11'39")

26.28 (-2.07)

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 171.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Miffy, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	1.0 %
2	27.3	0.0 %
3	28.6	-0.5 %
4	27.9	-0.4 %
5	26.1	1.0 %
6	25.2	1.5 %
7	25.0	-0.6 %
8	22.8	-0.3 %
9	22.5	1.5 %
10	22.2	-0.3 %
11	25.2	1.0 %
12	26.9	-0.2 %
13	27.3	-0.4 %
14	26.5	1.6 %
15	25.7	-0.9 %
16	23.2	-0.5 %
17	22.2	1.5 %
18	20.9	-0.4 %
19	19.9	-0.4 %
20	21.7	1.0 %
21	22.5	1.7 %
22	25.0	1.0 %
23	27.3	-0.4 %
24	28.1	-0.3 %
25	25.9	2.0 %
26	21.1	-0.2 %
27	20.1	-0.8 %
28	20.1	-1.1 %
29	21.3	1.0 %
30	22.0	1.7 %
31	26.9	1.0 %
32	23.4	1.2 %
33	24.3	-0.7 %
34	25.0	-0.7 %
35	22.9	1.3 %
36	17.8	-1.1 %
37	18.1	-1.2 %
38	18.2	1.2 %
39	18.0	-0.7 %
40	18.6	1.5 %
40.1	4.1	2.0 %

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